Sex im Salat's Sonnencreme
Zutaten :
Koriander Pistaziencreme / Cilantro Pistachio Creme
1 Handvoll frischer Koriander / Handfull Cilantro
60 gr gesalzene Pistazien ohne Schale , / 2 oz salted Pistachios without shell
60 ml Milch / 2 oz Milk
60 ml Öl , kein Olivenöl / 2 oz oil , no Oliveoil
Knoblauch / garlic
Pfeffer / pepper
Die Sonnencreme / for the Sunblocker
1 pfund Möhren / 1 pound carrots
1 Apfel / 1 Apple
1 grosse Zwiebel / 1 big Onion
2 tl Curry / 2 tsp Currypowder
2 El Mango Chutney / 2 Tblsp Mango Chutney
500 ml Gemüsebrühe / 2 Cups vegetable stock
250 ml Milch / 1 Cup Milk
Butter/butter
Salz/salt
Zubereitung :
Ein Vorwort ,,,,,,der Verganer kann an den kritischen Punkten einfach auf die Ersatzmittel zugreifen .
Substitute the milk and you go Vegan .
Für die Koriander-Pistaziencreme , einfach die Zutaten mit einenem Mixer vermengen und kalt stellen .
Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden , die Möhren in kleine Würfelschneiden , vorher einfach abwaschen und nicht schälen ,,,ja ,,,die Schale kann dran bleiben , das gleiche gilt auch für den Apfel ,,,;D .
Einen Topf aufsetzen ,,,mittlere Hitze ,,,Butter rein ,,,und dann die Zwiebeln rein ,,,,2 -3 Minuten in der Butter glasig werden lassen , die Möhren rein ,,,,ein bisschen warten und dann die Apfelwürfel rein ,,,2 El Curry rein und dann alles etwas anbraten ,,,immer wieder umrühren ,,,der Curry soll verteilt werden ,,,,2 -3 Minuten sind rum ,,,die Gemüsebrühe rein und dann die Temperatur runter ,,,und dann das Gemüse weichköcheln ,,,,so 20 Minuten ,,,so den Stabmixer rausholen und dann alles pürieren , jetzt das Mango Chutney rein und die Milch und umrühren, abschmecken ,,,eventl. etwas Salz rein , die Suppe ist jetzt fertig und kann warm gehalten werden ,,,,,,lasst euch nicht abschrecken ,,,wenn die Suppe oben ein bisschen ,,,naja ,,,komisch aussieht ,,,einfach umrühren .
So ,,,und zum Schluss ,,,,,frische Möhren raspeln oder vom mir aus auch Kokosraspeln bereithalten , Suppe in einen Suppenteller geben , Möhren oder Kokosraspel rein geben und dann etwas Koriander-Pistaziencreme drauf ,,,,,feddich ist die Suppe .
noch ein paar Pic's